이유식 초기, 중기, 후기별 식재료 선택법
아기의 성장에 따라 이유식 단계도 달라지며, 이에 맞는 식재료 선택이 중요합니다. 초기 이유식에서는 소화가 쉽고 알레르기 위험이 낮은 식재료를, 중기 이유식에서는 다양한 맛과 식감을 경험할 수 있는 재료를, 후기 이유식에서는 씹는 연습을 할 수 있는 단단한 식재료를 선택해야 합니다. 단계별로 적절한 식재료를 선택하는 방법과 주의해야 할 점을 살펴보겠습니다. 이유식 초기(4~6개월): 부드럽고 소화가 쉬운 재료이유식 초기에는 아기의 소화기관이 완전히 발달하지 않아 소화가 쉬운 부드러운 재료를 사용해야 합니다.1. 추천 식재료채소류: 애호박, 당근, 감자, 단호박, 고구마과일류: 배, 사과, 바나나 (익히거나 갈아서 사용)곡류: 쌀 (미음 형태), 쌀가루단백질: 두부, 흰살 생선(후기부터 도입)2. 주의할 ..
2025. 2. 21.